LE TROLL ENEZ
Distance totale environ 50 km, d'îles en îles avec 9 km de Nat.
Infos course / Race info.
Registration / Remise des dossards :
Samedi après-midi à partir de 16:00
Briefing : 18:00
Place / Lieu : Port-Anna- 56860 Séné
Start of the race / Départ de la course :
07:45 Le Troll Enez / 07:55 Le Relais
Place / Lieu : Port-Anna - 56860 Séné
Podiums à partir de 15:45
3 premiers binômes femmes / hommes / mixtes pour le Troll Enez
1ere équipe femme /homme / mixte pour le relais
Le Parcours
Chaque année, en fonction des coefficients et horaires de marées, nous nous adaptons pour vous proposer un parcours
toujours aussi exigeant et où la nature a toujours le dernier mot !..
Distance totale environ 50 km, d'îles en îles avec 9000 m de Nat.
Le Troll Enez vous offre un parcours très varié au coeur d'un parc naturel protégé où vous traverserez plusieurs îles. Ce parcours a été pensé par des "Swimrunners" pour des "Swimrunners". Soyez prêts !
Les trails passent par tous les terrains : macadam, sable dur, sable mou, roche, racines, herbe, chemins étroits chemins techniques, boulevards stabilisés, marches en pierre, en bois, en terre...Le dénivelé est faible, mais les relances sont fréquentes.
Les natations permettent soit de relier les îles et le continent, soit de rythmer la course et de maintenir de la difficulté et du suspens entre les coureurs et les nageurs.
La température de l'eau peut aller à cette saison de 16°C à 19°C et les courants, les marées et le vent vous offriront quelques traversées très engagées.
Le Golfe du Morbihan, est le terrain de jeu parfait pour le SWIMRUN.
Technique
Vous emprunterez principalement le GR 34, qui fait le tour de la Bretagne et de ses îles.
Ludique
Chaque transition a été pensé avec les responsables du Parc naturel régional dans un intérêt écologique (préservation de la faune et la flore) et un intérêt pour la course.
Physique
Enchainements, terrains variés, natations exigeantes, relances.... de quoi user, même les machines ?!?
Partage
Offrir au SWIMRUN la course que nous aurions rêver courir.
Touristique
Grâce au SWIMRUN, nous voyageons, découvrons des lieux magiques où nous aimons revenir en famille.
Mental
Marées, courants, météo, fraicheur ; nager dans le Golfe du Morbihan ne laisse pas la place à l'improvisation.
TROLL ENEZ 2024
Détails du parcours :
"La marée est seule détentrice de la distance exacte, en fonction de votre heure de passage"
Date: 29 septembre 2024
France / BZH / Morbihan
Distance totale : 50 000 m
Trail-running : 41 300 m
Sections de CAP/RUN : 14
Natation/Swim : 8 700 m
Sections de NAT/SWIM : 13
Plus longue NAT/The longest swim : 1500 m
Plus longue CAP/The longest run : 6 450 m
Dénivelé / Elevation : + et - 280 m
Certains tronçons peuvent évoluer d'ici le jour J. Soyez prêts pour 50 km de Swimrun !
RELAIS 2024
Détails du parcours :
"La marée est seule détentrice de la distance exacte, en fonction de votre heure de passage"
Date: 29 septembre 2024
France / BZH / Morbihan
Distance totale : 50 000 m
Binôme A : 26 800 m
6 Nat pour un total de 4950 m
7 CAP pour un total de 21 850 m
Binôme B : 23200 m
7 Nat pour un total de 3750 m
8 CAP pour un total de 19 450 m
Certains tronçons peuvent évoluer d'ici le jour J. Soyez prêts pour 50 km de Swimrun !
Déroulement du relais du TROLL ENEZ 2024 :
1 – Départ du Binôme A de Port Anna à 07:55 pour 26,8 km de Swimrun.
2 – Départ du Binôme B en voiture (covoiturage à privilégier), pour Port Blanc (Commune de Baden) 21 km, 30 min environ. Parking + 10 min à pieds pour attendre le prochain Bateau à l’embarcadère.
3 – Le Binôme B prend le bateau avec les 2 tickets Aller/Retour (présents dans le sac équipe), qui serviront donc pour l’autre binôme au retour. Environ 10 min de traversée, un bateau toutes les 30 min (09 :05, 09 :35, 10 :05…)
4 - Le Binôme B se rend à la zone prévue pour le passage de relais, dépose les affaires dans le sac numéroté prévu à cet effet.
5 – Le Binôme A arrive pour le passage de relais. Le binôme B récupère la puce GPS, l'installe délicatement dans la poche du chasuble et c’est parti pour 24 km de swimrun.
6 – Le Binôme A, après s’être ravitaillé, récupère ses affaires dans les sacs numérotés, se change, et grâce aux mêmes tickets, va prendre le bateau, récupérer la voiture (grâce à la photo dans le téléphone par exemple).
7 – Le Binôme A roule jusque Port-Anna, et attendra le Binôme B sur la ligne d’arrivée.
Quelques semaines avant la course, vous recevrez un "Road-book" qui répondra à toute vos questions.
Ravitaillements / Energy stations :
Il parait qu'en Bretagne, on sait recevoir ?
Pas de gobelets sur les ravitaillements, donc pensez à vous équiper de gobelets souples, sinon utilisez vos flasques pour boire et transporter du liquide. La course est longue, il faut être équipé en conséquence.
Ravitaillement 1 - KM 8,4 - Liquide et solide Pointe du Bill (Séné)
Ravitaillement 2 - KM 15,4 - Liquide et solide Ecole de voile de Bilhervé (Ile d’Arz)
Ravitaillement 3 - KM 21,4 - Liquide Cale de Brouel (Ile aux Moines)
Ravitaillement 4 - KM 26,8 - Liquide et solide Port de l’île aux Moines
Ravitaillement 5 - KM 33,4 - Liquide et solide Pointe de Nioul
Ravitaillement 6 - KM 39,8 - Liquide Pointe de Brouel (Ile aux Moines)
Ravitaillement 7 - KM 40,8 - Liquide et solide Plage de Brouel (Ile d’Arz)
Ravitaillement 8 - KM 46,1 - Liquide et solide Port de Béluré (Ile d’Arz)
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